Ízületi fájdalom az időjárási viszonyok között
Erősödő reumatikus és ízületi ízületi fájdalom az időjárási viszonyok között, fejfájás, asztmás rohamok, levertség, ingerlékenység, alvászavar — rengetegen szenvednek a különféle időjárási frontok hatásaitól.
Mit tegyünk, ha frontérzékenyek vagyunk? Szigeti József belgyógyász, az Anna Egészségpont orvosszakértője ad tanácsokat a tünetek enyhítésére.
Melegfront és hidegfront: ez a különbség A front a hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény. Ha melegfront közeleg, a hőmérséklet emelkedni kezd, nő a levegő páratartalma, a légnyomás pedig csökken. Hidegfront esetén pedig a hőmérséklet csökken, a légnyomás emelkedik és megerősödik a szél.
3+1 tipp, hogy könnyebben átvészelje a frontokat
E környezeti változások szervezetünkre is hatással vannak. A frontok okozhatnak asztmás rohamokat, gyomor- epe- és vesegörcsöket, mellkasi panaszokat is. Szigeti József belgyógyász, az Anna Egészségpont szakértője.
A szakember figyelmeztet: a frontérzékenyeknek komolyan kell venniük az időjárás változásait.
Az időjárás változásainak egészségügyi hatásai
Praktikák a fronthatások enyhítésére 1. Ha esik, ha fúj: mozogjunk! Legyen meleg vagy hideg, szél vagy eső, egy kis sétát mindig iktassunk be! Segít hozzászoktatni szervezetünket a különféle időjárási viszonyokhoz.
- Frontok idején erősödik a reuma - Esőtásibamedia.hu
- 3+1 tipp, hogy könnyebben átvészelje a frontokat - EgészségKalauz
Sok folyadék, sok gyümölcs, sok zöldség Fokozzuk a napi folyadékbevitelünket, legalább napi litert igyunk. Válasszunk könnyen emészthető, rostdús ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. A C- és a B-vitamin, a cink és a magnézium különösen hasznos ilyenkor.
- Mi fáj a bal váll ízülete
- A térd deformáló artrózisa 2-3 fokos kezelés
- Ízületi fájdalom kenőcsben
- Gondolta volna, hogy ez mind az időjárás miatt van?
- Hidegfront, melegfront, kettősfront | BENU Gyógyszertárak
- 5+1 tanács, hogy leküzdje az időjárás-változásra fokozódó ízület
Egyes gyógyteák például rozmaring, citromfű, orbáncfű fogyasztása is segíthet. Vérpezsdítő ötletek a jobb keringésért A hideg-meleg vizes zuhany vagy a szauna segíthet a vérkeringés serkentésében.
Napközben akár többször is szellőztessünk, hogy friss levegőhöz jussunk. Különösen fontos, hogy a sejtek oxigénellátását is fokozzuk ilyenkor, például oxigénterápia segítségével.
Ez különösen kimerültség, koncentrációs zavarok, alvászavarok, lehangoltság, erős szellemi túlterheltség esetén hasznos. Búcsú a negatív stressztől A kevesebb negatív stressza jobb közérzet minden betegség és rosszullét legyőzésének kulcsa. Több hatékony stresszoldó módszer is létezik, a rendszeres testmozgástól a különböző relaxációs- és jógagyakorlatokon át az aromaterápiákig, masszázsokig.
Mindenki válassza azt, ami számára a leghatékonyabb — a lényeg, hogy használjon! Web: www.
