Térdfájdalom enyhíti

A térd a teherhordozó ízületek közé tartozik.

• 5 nyújtás, ami enyhíti a térdfájdalmat
• Boka fájdalmak, hogyan kell kezelni
• A térdízület és a térdfájdalom lehetséges okai - Proenzi®
• Gyógymódok a térdfájdalom enyhítésére - CSAPAT- ÉS KÜZDŐSPOR
• Tippek a térdfájdalom enyhítésére - Egészséges ízületek
• Páll Zoltán Létrehozva:

Változatos mozgásra képes, leginkább előlről hátrafelé mozog, de oldalra is mozgatható, és kismértékben forgatni is lehet. A térd mozgatását a fő combizom és a hajlítók szabályozzák.

A fő stabilizátorok a térd keresztszalagjai: az elülső és a hátulsó keresztszalagok. Amikor a szalagok megsérülnek, a térd instabillá válik, és könnyen kimozdul egyensúlyi helyzetéből.

Tippek a térdfájdalom enyhítésére Mivel a térdünk  csontjai, ízületei,  szalagjai  élethossziglan tartó megterhelésnek vannak kitéve, ezért meglehetősen sérülékenyek. Ha a térde már jó néhány éve viseli az ön súlyát, előfordulhat, hogy nem tűri tovább észrevétlenül a terheket — elmerevedik, recseg, sajog, fájdalmassá válik. Az ideális megoldás természetesen az, ha eleve megelőzi a térdbántalmakat.

A meniszkusz a térdízület egy speciális része, egy porcos-szálas szerkezet, mely hozzájárul a rázkódás csillapításához, és stabilizálja az ízületet. Leggyakrabban az alábbi térdproblémák fordulnak elő: - Sérülések: leggyakrabban sportolóknak, azaz foci- jéghoki- vagy kézilabda játékosoknak és a síelőknek vannak térdproblémáik.

A gyakori balesetek korai degenerációhoz és térdízületi kopáshoz vezetnek. A fiatalabb aktív sportolók csakúgy mint az idősebb alkalmi sportolók általában alábecsülik még a kisebb térdsérüléseket is, melyek mindegyike nyomot hagy az ízület szerkezetén, és potenciális kockázatot jelent a jövőre nézve.

Sérülések után a megfelelő rehabilitáció fontos, továbbá ajánlott az ízületek megfelelő tápanyagokkal való ellátása is, hogy mielőbb térdfájdalom enyhíti a porcok és ínszalagok egészsége. Amennyiben a degeneráció már kialakult, és akut fájdalmat okoz, a fájdalom vény nélkül kapható gyógyszerekkel enyhítő.

A gyógyszerek közül a glükózamin hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek hatékonyak a térdízületi osteoarthritis tüneteinek enyhítésében. Ilyen a Probeven is a Proenzitől.

A térdízület és a térdfájdalom lehetséges okai

A térdsérülések fájdalmasak lehetnek, és a rehabilitáció sokáig tarthat. A porckopással járó fájdalom ráadásul nagyon kellemetlen, éjszaka is zavarhatja a beteg pihenését, alvását.

Ebben az esetben fájdalomcsillapító gyógyszert lehet alkalmazni, amely térdfájdalom enyhíti a akut térdfájdalmat. Próbálja ki az Etrixenalt a Proenzitől, amely rövid távú alkalmazásra javasolt, és akár a Probevennel vagy térdfájdalom enyhíti Proenzi tápszerekkel együtt is alkalmazható.

A komplex ízületi táplálás továbbá segít megőrizni a térd egészségét, különösen akkor, ha sport vagy munka miatt túl van terhelve. Promóciók és érdekes cikkek e-mailben.

Térdfájdalom Kezelése

Íratkozzon fel hírlevelünkre!