Hátfájás a csípőben. Éjszakai csípőfájdalom - Egészség | Femina

Hátfájás áttekintés

Lúdtalptól a vesebajokon át a gerincbetegségekig sok oka lehet a hátfájásnak. Így enyhítheti a fájdalmakat!

Ha 3 hónapnál hosszabb ideig áll fenn a hátfájdalom, már krónikusnak nevezhetjük. Nézzük, mi segíthet! A hátfájás gyakori okai A krónikus hátfájdalomnak lehetnek egyértelmű kiinduló okai, mint például egy sérülés, megerőltetés, hirtelen mozdulat.

Ezen felül vannak igen gyakori betegségek, amelyek tartós fájdalmat eredményezhetnek: Porckopásamelynek következtében elvékonyodnak a porcok a gerincben.

Hogyan zajlik a csípőfájdalom kezelése rendelőnkben?

Gerinccsatorna szűkület, amely a gerinc bármely szegmensében előfordulhat. Porckorong probléma, mint például sérv vagy kiboltosulás. Myofasciális fájdalom, ami izomfájdalmat és — gyengeséget eredményez. A hátfájdalomnál ugyanakkor a lúdtalp, a csípő, a térd elváltozások mellett gondolnunk kell a vese, a prosztata, a húgyhólyag problémáinak, és a nőgyógyászati okok, valamint a béltraktus betegségeinek kizárására is.

Mi segíthet hátfájás esetén?

Masszőr, csontkovács A krónikus hátfájdalom gyakori okozója a rossz testtartás és az ülő életmód következtében kialakuló gerincferdülés, izomletapadás. A ferde tartásban a terhelés ugyanis egyenlőtlen oszlik el, ez viszont a hát ellentétes felén is kialakít deformációt, mert a test megpróbál korrigálni. Mindez pedig azt eredményezi, hogy az ízületek és a csigolyák begyulladnak.

Izmok és ízületek

Gyógytorna Ma már szinte a hát minden részének fájdalmára van külön kifejlesztett terápia. Gyógytornász segítségével többféle gerinctorna közül is választhatunk, de a leghatásosabb a személyre szabott speciális mozdulatsor, amit otthon és a munkahelyen is gyakorolhatunk.

Az automatikusnak hitt mozdulatok - mint lehajlás, emelés — hátfájdalmak esetén hátfájás a csípőben a gyógytornász segítségével. Ha kitartóan végezzük a feladatsort, akkor sikerül annyira megerősíteni a gerinc menti izmokat, hogy bátran kiadósabb mozgásformákban is gondolkozhatunk. Így jelzi szervezetünk, hogy ideje méregteleníteni - kattintson tovább! Mozgásterápia Fontos, hogy a hátfájdalomtól szenvedő páciensek ne meneküljenek inaktivitásba, hanem igyekezzenek megtalálni a hozzájuk leginkább illeszkedő mozgásformát.

Ez lehet például jóga, úszás, Pilates, gerinctréning, body art stb. Életmódbeli változtatás Amikor krónikus hátfájdalommal kell élnie valakinek, fontos, hogy figyelje a teste jelzéseit.

Ülőmunka esetén óránként álljunk fel, nyújtsuk ki a gerincünket, lazítsuk el a nyakizmokat, járjunk el úszni, ne hagyjuk, hogy a rossz szokásaink uralják mindennapjainkat. Injekciós kezelések A helyi gyulladáscsökkentő injekció gyakran használt eljárás hátfájdalom esetén, különösen, ha hátfájás a csípőben fájdalmakat él meg a páciens. A kortikoszteroid nevű hatóanyag az ízületi résbe fecskendezve gyorsan eljut a gyulladás helyére, így gyorsabban és hatékonyabban fejti ki a fájdalomcsillapító hatást, mint a szájon át szedhető gyógyszerek, és kevesebb is a mellékhatása azoknál.

Természetes hatóanyagú kezelésként szóba jöhet az orvosi kollagén terápia, amellyel elérhető a gyulladás csökkentése. Sőt a gyors fájdalomcsillapítás mellett a szöveti képleteket is meg lehet erősíteni, ami hosszú távú fájdalomcsökkenést eredményez.

Akupunktúra Az akupunktúra azért lehet különösen hatékony, mivel nemcsak az orvosi kollagén-injekció, a lökéshullám hátfájás a csípőben, illetve a szakember irányításával végzett gyógytorna kiegészítőjeként működik, hanem adott esetben önálló módszerként is megállhatja a helyét.

Gyulladás a gerincben

A krónikus hátfájdalommal térdkapocs-gyulladás megbirkózni, ha nem ismert az oka, éppen ezért minden kezelést egy alapos kivizsgálásnak kell megelőznie. Forrás: EgészségKalauz.