Megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától. Hogy működik a lábujjak korrektorja

Kedves Olvasó! Sajnos környezetünket megváltoztatni nem, vagy csak nagyon nehezen, lassan lehet, így egyre-másra kivédhe­ tetlen stresszhatások érnek bennünket. A kellemetlensé­ gek ellen a leghatásosabb védekezés, ha megtanuljuk szervezetünk testi-lelki gyógyítóerőit mozgósítani. En­ nek hatásos módja a talpmasszázs mellett többek között a kézmasszázs, a fülkagylón található reflexpontok masszírozása, a csípésterápia, az akupresszúra, az ellazu­ lás vagy relaxáció, a különféle fürdőkúrák - hogy csak azokat említsem, amikről szó esik könyvecskémben.

A könyvet életmódunkkal kapcsolatos, praktikus egészségügyi tanácsokkal zárom, amelyeket érdemes azoknak is megszívlelni, akik úgy érzik, hogy vasból van a szervezetük. Csak néhányat említve: a szeretetet tolmácsoló gyengéd simogatás; az örömteli érintés; az üdvözlő kézfogás; az indulatos gesztikulálás; a lemondó kézlegyintés; az összetartozást jelentő kézszorítás; a lélek békéjét kereső imádkozás; a kézből sugárzó erők gyógyí­ tó hatása.

Ebbe megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától témakörbe tartozik a gyógymasszázs is. Napjainkban szerencsére divatba jöttek és rohamosan terjednek a természetes gyógymódok. A környezeti ártal­ mak hínárjában vergődő ember kétségbeesetten kapasz­ kodik a mellékhatások nélküli természetes gyógyulási és védekezési lehetőségekbe. Egyik ilyen - pénzbe sem ke­ rülő-természetes gyógymód: a kézmasszázs. Elöljáróban azonban fel megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától arra hívni a figyelmet, hogy betegség esetén egyetlen házi gyógymód, így a kézmasszázs sem a térdízület kezelésének törése vagy rándulása a szakorvosi vizsgálatot és az orvos által rendelt utasítások pontos betartását!

Mindenki bármikor vé­ gezheti a masszázst séta, ízület krém, olvasás, beszélgetés, té­ vénézés, rádiózás, utazás, de még tömegközlekedés köz­ ben is. A kéz a talphoz hasonlóan kicsinyített képmása a testnek. A kéz rendszeres masszírozása kedvezően hat egészségi állapotunkra, ugyanúgy, mint a talpmasszázs, mivel a kézen is megvannak az egyes testrészeknek és szerveknek megfelelő reflexzónák. A kéztérképeken láthatjuk, hogy milyen sorrendben he­ a vállízület nagyon fáj el az egyes szervek reflexzónái.

Panasz ese­ tén a megfelelő zónát vagy zónákat masszírozzuk körkö­ rösen, először gyengéd, majd megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától nyomással.

Kúpkezelés a hüvelykujj lábain műtét nélkül - Más -

Ter­ mészetesen a rendszeres masszázs a betegségek meg­ előzését is célozhatja. Nem szabad masszázst végezni, ha magas láz lép fel; heveny gyulladás esetén; műtét helyett; súlyos idegki­ merültség kezelésére; daganatos betegség gyógyítására; veszélyeztetett terhességnél egyes szakemberek nor­ mális terhesség esetén sem ajánlják a kéz- és lábmasz- százst.

Ezekben az esetekben mindig ki kell kérni az or­ vos véleményét. A gyógymasszázs alkalmazása nincs korhoz kötve. Óvatosan masszírozhatjuk a csecsemők kezét, lábát, sőt egész testét is.

A hüvelykujj ízületeinek betegségei

Megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától gyógymasszázs növeli a középkorúak munkateljesítményét, az idősebbeknek pedig kellemes közérzetet eredményez. Mivel a gyógymasszázs beavatkozás a szervezet meg­ szokott működésébe, előfordulhat, hogy néhány heti rendszeres masszírozás után a vizelet színe sötétebb lesz, zavarossá, esetleg bűzössé válik.

Ettől nem kell megijed­ ni, ez a szervezet jelzése, ami azt jelenti, hogy a vizelettel eltávoznak a szervezetben hosszú idő óta lerakódott mérgező anyagok. A széklet színe is megváltozhat, és át­ menetileg kisebb panaszok is felléphetnek, pl. Ilyen esetben azonban átmenetileg csökkeni- teni kell a kezelés intenzitását, hogy szervezetünknek elég ideje legyen a kezelés feldolgozására.

Az öt-hatezer éves múltra visszatekintő reflexzóna-té- rápia szakértői szerint megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától testünket-így a kezünket is -energiapályák járják át. Egészséges emberben akadály­ talanul áramlik az életenergia, s egyformán oszlik el a szervezetben. Ha az életenergia áramlása hosszabb időre megreked, előbb-utóbb betegséghez vezet. A reflexzó­ na-masszázs hathatós segítség az ilyen blokád feloldásá­ ra, s az energiarendszer egyensúlyának visszaállítására.

Nézzük meg közelebbről, hogy mikor, milyen reflexzó­ nák masszírozása ajánlott.

PhysioVit - Ínhüvely gyulladás ragasztása

Mivel nagyon sok embernek először azt is­ mertetjük, hogy ezekben az esetekben milyen masszázs- zsal egészíthetjük ki előnyösen az orvosi kezelést. A vér- túl magas vagy túl alacsony a vérnyomása, 11 nyomást szabályozó zónák mindkét kezünkön a kézhá­ ton találhatók, a kézközépcsontok közötti árkokban.

Lágy fogással a másik kéz hüvelyk- és mutatóujjával kezdjük a masszázst. A hüvelykujj legyen a tenyér olda­ lán, a mutatóujjal pedig lágyan simogassuk a közép- csontok közötti árkokat aziijjközök irányába vagyis a csuklótól az ujjak felé haladva, mind a két kézen 1 szor.

A gyógymasszázst naponta többször is végezhet­ jük, úgy a magas, mint az alacsony vérnyomás esetén. Általános panasz a gyakori fejfájás is. Idegrendszerünk nehezen viseli el a stresszhatásokat, a mindennapi élet ezernyi gondját, baját. A fejfájást is enyhíthetjük kéz­ masszázzsal. A fej reflexzónái mindkét kézen az ujjak be­ gyén találhatók. Az agyvelő zónái a hüvelykujjunk be­ gyén helyezkednek el.

Örömmel nyújtom át a Talpmasszázs otthon" című füzet után újabb, természetgyógyászattal foglalkozó könyvecskémet, amit nagy gonddal és szeretettel állítottam össze, remélve, hogy sokaknak segíthetek a gyógyulásban vagy egészségének, lelki egyensúlyának megőrzésében. Sajnos környezetünket megváltoztatni nem, vagy csak nagyon nehezen, lassan lehet, így egyre-másra kivédhetetlen stresszhatások érnek bennünket.

A fejüreg zónái a többi ujjbegyen találhatók. Ezeknek a zónáknak a masszírozása - ha rendszeresen végezzük - javítja a fej vérellátását. Segít a koncentrálóképesség fejlesztésében, ideges állapotok enyhítésében. Technikája nagyon egyszerű, így még a tanulók, diákok is alkalmazhatják, különösen dolgozat­ írások vagy vizsgák idején a fejfájást okozó izgalmak le­ vezetésére. Az ujjak gyúró, körkörös masszírozása kelle­ mes és lazító, de ugyanakkor pezsdítő hatású is.

A nyaki csigolya reflexzónája az első és második hüvelykujjízület között található. A hátcsigolyák zónája a hüvelykujj alapízülete és a második hüvelykujjperc-ízü­ let között helyezkedik el. Az ágyéki csigolyák zónája pe­ dig a kéztő területén található. Minthogy a gerinc a test középtengelyén húzódik végig, ezért a reflexzónák mindkét kéz hüvelykujján megtalálhatók.

Ez a masszázs mozgósítja a szervezet védekező erőit, tisztítja a nyirokrendszert. A felső nyirok­ utak reflexzónái mindkét kézen az ujjközökben találha­ tók, az ábrán megjelölt helyen. A masszázs menete: az uj­ jak közötti hártyát összefogjuk és lassan felfelé húzva masszírozzuk meg, felváltva mindkét kézen legalább há­ romszor-négyszer egy-egy ujjközt.

Nyugtató hatással van az idegrendszerre a napfonat zó­ náinak kezelése. Kivédi a stresszhatásokat, az idegessé­ get, a szorongást, segíti az ellazulást. A napfonat zónái a tenyér közepén lévő mélyedésben találhatók, amint az ábrán is látható. Kezelésnél megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától hüvelykujjunkat helyezzük az említett mélyedésre, és kb. Először a jobb kézen, majd a bal kézen végezzük el a 14 kezelést. Ha kis tömör gumilabdát helyezünk a két tenye­ rünk közé, akkor egyszerre gyakorolhatunk nyomást a két zónára.

Ez a megnyugta­ tó érzés - a lelki hatáson kívül - azzal is magyarázható, hogy kezünkön nagyon sok az érző idegvégződés, ame­ lyek az ingereket az agyhoz továbbítják. Ezzel magyaráz­ ható, hogy a partnerrel történő kézmasszázs eredménye kedvezőbb. Az ujjait masszírozzuk meg egyenként az ujj- hegytől a csukló irányába haladva, majd simítsuk végig az egész kezét ugyanilyen irányban.

Fogjuk meg a partner kezét és húzogassuk meg köny- nyedén az ujjait, hogy az ízületei kissé ellazuljanak, majd fogjuk öklünkbe egyenként mindegyik ujját, és szorosan forgassuk körbe öklünket az ujjak körül mindkét irány­ ban. Fordítsuk a kezet tenyérrel felfelé és a hüvelykujj tö­ vénél lévő izomzatot erőteljes, körkörös nyomómasz- százzsal kezeljük. Egyik kezünkkel fogjuk boka ízületi duzzanat fájdalma artrózissal a partner alkarját csukló fölött, majd a másik kezünkkel hajlítgassuk a kézfejét előre-hátra, jobbra-balra, utána megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától a csuklójával néhányszor egyik, majd a másik irányba.

Mindkét hü­ velykujjunkkal masszírozzuk meg a partner csuklóját alulról felfelé haladva. Először a kézhát, majd a tenyér ol­ dalán végezzük a masszázst. Befejezésül simítsuk néhányszor végig a partner kezét a csuklótól az ujjhegy irányába, majd fogjuk két tenye­ rünk közé, és néhány másodpercig gyakoroljunk rá erős nyomást. Utána csökkentsük a nyomás erősségét, és ke­ zünket lassan húzzuk végig a kezén, hogy végül csak az ujjhegyek érintkezzenek.

Ezt a műveletet többször ismé­ teljük meg. A kéz bőrének bársonyos simasága fokozza az érin­ tés örömét. Éppen ezért érdemes arról beszélni, hogyan ápoljuk a napi munkában erősen igénybe vett kezünket.

Be­ széljünk először arról, miért fontos egészségügyi felada­ tunk a kézápolás?

A kéz fontos munkaeszközünk. Sokoldalú használata erősen megviseli a bőrt, amely állandóan ki van téve a környezeti hatásoknak különféle vegyi agyagok, por, korom, bacilusok, gombák, egyéb szennyeződések, munkahelyi ártalmak, az időjárás ingadozásai stb. Min­ den, ami a bőrre kerül, összekeveredik természetes, savas váladékával és eltömi a pórusokat. A kézre megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától mik­ megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától szennyeződések belekerülnek a bőr látha­ tatlan repedéseibe, a hajszálerek végződéseibe.

Az egészséges, tisztán tartott bőr természetes védekező ere­ jével sikeresen megküzd a kórokozókkal, mert elegendő ellenanyagot képes termelni. Ezzel kapcsolatban érdekességként említhető meg, hogy a világhírű tudós, Fleming a penicillin feltalálója kutatásai nyomán kiderült, hogy az egész test bőrfelüle­ tén olyan ellenanyagok képződnek, amelyek mintegy felemésztik ezeket a kórokozókat.

A szennyezett bőrön viszont sokkal tovább élnek, mivel sokkal lassabban ké­ pes kitermelni az ellenanyagokat, mint a tiszta. A kéz bőrének egészségvédelmét szolgálja, ha kézi mosáshoz kézkímélő mosószereket használunk; ha a mosogatást gumikesztyűben végezzük; ha a szárító ha­ tású kéztisztító szerek helyett babaszappant használunk; ha mindig csak annyi vegyszerrel dolgozunk, amennyi az utasításban pontosan elő van írva.

Igen sok nő érzékeny a háztartási vegyszerekre. Kellemetlen tünete az erős viszketés.

Hogyan válasszuk ki a lábujjak korrekcióját

Ha a bőrt dörzsöléssel gyötörjük, még jobban kiloboso- 17 dik, s akkor már csak a bőrgyógyászati kezelés segíthet. Erre az esetre is érvényes aranyszabály: könnyebb a bajt megelőzni, mint gyógyítani. A hideg idő is veszélyeztetheti a kéz bőrének egészsé­ gét, ha nem óvjuk kellőképpen. Ha kezünkön netán fagyási tüneteket észlelünk, akkor házi kezelésként alkalmaz­ zunk hideg-meleg váltófürdőket, utána a gyógyszertár­ ban kapható fagykenőccsel kenjük be. Ha a panaszok nem múlnak el, forduljunk szakorvoshoz.

Sokan tévesen úgy vélik, hogy a lábszáron lévő kő valamilyen formáció a sók lerakódása vagy egy nagy kukoricaföld átalakulása miatt.

A megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától bőrének bársonyosságát, szépségét fillérekbe kerülő ápolással őrizhetjük meg. Legfontosabb teendő: minden kézmosás után kevés babakrémmel vagy bal­ zsammal kenjük be kezünket. Kényezteti, puhítja a bőrt az olajpakolás.

Gyógytorna Az ujj kézmozdulatát követő terápiás gyakorlatok komplexét naponta háromszor kell végrehajtani. Minden gyakorlatot szer megismétlődik. A gimnasztika kezdete előtt ajánlott meleg ujjú vízzel add hozzá tengeri sót. És néhány gyakorlás közvetlenül végezhető a vízben. Tipikusan a betegeknek ajánlott ilyen gyakorlatokat: Dörzsölje meg a kezét, amíg a hőérzést el nem éri.

Alapos kézmosás után kenjük be véko­ nyan a kezünket étolajjal, majd húzzunk fel egy régi kesz­ tyűt, nehogy olajos legyen kezünktől valami. A mezőn, gazdaságokban, iparban, háztartásban dol­ gozóknak sűrűn kell kezet mosniuk, a víz, a szappan megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától egyéb kéztisztítószerek szárítják a bőrt.

Ezért kézmosás után lehetőleg minden megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától egy kis lanolinos krémmel kenjük be kezünket. Ha ennek akadálya lenne, akkor legalább este fordítsunk gondot a kézápolásra. Az esti mosakodásnál alaposan keféljük meg körmeinket. Mosdás után a még kissé nedves kézre kenjünk kevés citromlét.

1. Mutassa be részletesebben az egyes betegségeket, valamint azt, hogy miért van fájdalom, okok és kezelés.
2. A kutatók szerint a meggyben található a legtöbb gyulladáscsökkentő hatóanyag valamennyi élelmiszer közül, a meggylékúra pedig semmilyen mellékhatással nem fenyeget.
3. A csuklós kötés a tervezésnek köszönhetően a nap folyamán viselhető.
4. FÁSI KATALIN VALAMINT EGYÉB HÁZI GYÓGYMÓDOK - PDF Free Download
5. Az okostelefonok hüvelykujjbetegségeket okoznak - Hírek -
6. Szimpatika – A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére
7. Fájó és csavarodott lábak ízületei, mit kell tenni
8. Thumb-lock - leírás, fajták, alkalmazás - Bőrgyulladás

Ha napközben az étkezéshez citromot hasz­ nálunk, a kicsavart citrom héját tegyük el, ez elég az esti kézápoláshoz. Citromozás után bőségesen kenjük be zsíros bőrtápláló krémmel vagy lanolinos babakrémmel. Krémezésnél masszírozzuk meg olyan mozdulatokkal a kézfejet, mintha szoros kesztyűt húznánk fel, vagyis az ujjhegyektől a csukló felé, majd masszírozzuk megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától a csuklót is.

Utána húzzunk fel fél órára kesztyűt, hogy a krém jól beivódjék a bőrbe. A konyhában a forró edényeket háztartási kesztyűvel fogjuk meg.

Kis anatómia

Házilag is készíthetünk régi frot­ tírtörölköző ép részeiből. Ha a konyhai munkáknál vé­ letlenül megégetjük a kezünket, gyorssegélyként enged­ jünk rá pár percig hideg vizet, utána étolajjal kenjük be.

Enyhíti a fájdalmat. Ha ettől nem enyhül eléggé, akkor egy nyers burgonyát reszeljünk le és vastagon halmoz­ zuk az égett területre. Addig tartsuk rajta, amíg átmeleg­ szik. Ha még mindig fáj, friss adag burgonyával borítsuk be, és ha szükséges, még cserélgessük néhányszor.

Megszünteti a pírt és a fájdalmat. A kéz bőrének szépségét, simaságát szolgálja a pako­ lás is. Ha arcpakolást teszünk fel, ne feledkezzünk meg arról, hogy a kézfej bőre is meghálálja a vitaminos, bőr­ tápláló pakolást. Erre különösen idősebb korban van szükség.

Uploaded by

Kisebb sérülések vagy ízületi panaszok esetén sokat segít a kamillateás megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától. Egy evőkanál kamillavirágot forrázzunk le egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk kéz­ melegre hűlni és abba áztassuk a kezünket 1 percig a kamillavirágot hagyjuk a teában, nem kell leszűrni.

Utána babakrémmel kenjük be kezünket. A kamillateába tehetünk még egy evőkanál fürdősót vagy közönséges konyhasót is. Ha tévénézés alatt végezzük, nem kerül kü­ lön időbe. Igen sok fiatalnak néha idősebbeknek is izzad a te­ nyere, ami különösen kézfogásnál igen zavaró lehet. Er­ ről annyit kell megjegyeznünk, hogy a kéz izzadása leg­ többször idegesség külső jele. Megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától házi gyógy­ módja: igyunk mindennap citromfűből készült gyógyte- át reggel megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától este.

A gyógynövényszaküzletekben vásá­ rolhatunk citromfüvet, amiből egy evőkanálnyit forráz­ zunk le fél liter forrásban lévő vízzel, percig hagy- 19 juk állni, majd szűrjük le. Langyosan, mézzel ízesítve fo­ gyasszunk el reggel és megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától egy-egy csészével.

Külsőleg alkalmazzunk ecetes kézfürdót. Egy liter langyos vízhez tegyünk egy evőkanál ecetet és abba áztassuk a kezünket percig. Komolyabb panasz esetén azonban ter­ mészetesen orvoshoz kell fordulnunk. A tornának is fontos szerepe van a kezünk egészségé­ nek megtartásában. Tévénézés vagy olvasás közben vé­ gezzünk kézerősítő gyakorlatokat: utánozzuk a zongorá­ zó kézmozdulatokat; szorítsuk ökölbe a kezet, majd erő­ teljesen tárjuk szét az ujjainkat; minden ujjúnkat fogjuk meg és alaposan rázzuk meg; csuklóban forgassuk a ke­ zünketjobbra-balra, tegyük össze tenyerünket, és ujjain­ kat erősen hajlítsuk hátra mindkét irányban; többször egymás után szorítsuk össze az ujjaink hegyét, mintha egy citromot akarnánk kicsavarni; ujjainkat görbítsük be, majd erőteljesen nyújtsuk ki.

Az ízületi panaszokkal küzdő nőknek fokozott megszabadulni a hüvelykujjízület fájdalmától jelentenek a háztartási munkák, mivel ujjaik fájnak, az uj- jakon keletkezett csomók, bütykök akadályozzák a sza­ bad mozgást. Az orvos által előírt teendőkön kívül, házi­ lag is megpróbálhatjuk gyógyítani vagy enyhíteni a pa­ naszokat. A fő étkezések előtt fél órával fogyasszunk rendszeresen egy-egy pohár speciális gyógyteát: 50 g iglicgyökér, 50 g aranyvesszőfű, 50 g kukoricabajusz, g nyírfalevél, g babhüvely, g gyermeklánc­ fű, g galagonyabogyó és g galagonyavirág-szá- rítmányt alaposan keverjünk össze.

Fél liter vízhez két púpozott evőkanál teakeveréket adunk, egy-két percig forraljuk, majd a tűzről levéve lefödjük, és 20 perc múlva leszűrjük.