Kezek és lábak
Hideg kezek és lábak Lassan vége a télnek, de nem csak a téli hónapok tünete lehet a fázós végtag Ne gondoljunk mindjárt a legrosszabbra, de bizonyos esetekben valóban betegség húzódik meg az állandóan hideg kezek és lábak jelensége mögött.
Ha ezt tapasztaljuk, mindenképpen megér egy orvosi vizsgálatot, hogy nem valamilyen vérkeringési rendellenesség okozza-e a tüneteket. Amennyiben nem súlyos a helyzet, előzzük meg a vérkeringési rendellenességeket az alábbi 10 tanács segítségével: 1.
Meleg kesztyű és zokni használata 2.
Gyapjú vagy mikroszálas anyagok előnyben részesítése 3. Sok mozgás, főleg kerékpározás és lépcsőzés 4. Váltófürdő 5.
Helyes táplálkozás: "hűtő" ételeket kerülni egyes déligyümölcsök, sertéshús, kávé, szénsavas italokhelyette húslevesek, teák legyenek terítéken. Láb- és kézfürdő lefekvés előtt, lehetőleg fürdősóval 7.
Ujjgimnasztika kézen és lábon 8.
Rendszeres szaunázás kezek és lábak. Lábmasszázs meleg szezámmagolajjal Tibeti gyógynövénykúra.
A tibeti gyógymód szerint ugyanis minden betegség alapja a test 3 energiájának felborult egyensúlyi állapota. Közel 20 gyógynövény kombinációjával állítható vissza az egyensúly.