Mi a teendő, ha a lábak karjainak ízületei fájnak
A ficamok és rándulások tünetei, diagnózisa
Keringési zavar: érelmeszesedés, érszűkület, gyulladásos érbetegség, érelzáródás, Raynaud-szindróma Alacsony vérnyomás, szívelégtelenség, Autoimmun betegség: kötőszöveti betegség, rheumatoid arthritisz, szklerodermia. Kenőcsök térdízület szinovitisz kezelésére okok: stressz, depresszió, félelem.
Tippek hideg kezek ellen Elsősorban arra kell figyelnie, hogy mindig melegen öltözzön fel.
Csonttörés után az egyik leggyakoribb kérdés, hogy meddig fáj a csonttörés? Nem könnyű a kérdésre általános választ adni, mert a fájdalom ideje több tényezőtől is függ.
Nem elég kesztyűt húzni, teste többi részét is védje a hideggel szemben! A meleg kabát és a vastag zokni télen kötelező! A meleg ruházat mellett az alábbiakat teheti: Mozgassa vagy masszírozza az ujjait, hogy serkentse a vérkeringést!
A masszázs csak akkor alkalmazható, ha nincsenek elfagyva mi a teendő ujjak! A csípős ételek is serkentik a vérkeringést, így például a csípős paprika, a chili és a bors.
A csonttörés meddig fáj?
Kívülről is melegítse a kezét! Kint mindig húzzon kesztyűt, otthon pedig tegye a kezét melegítőpárna alá vagy, amíg fel nem melegszik, tegye be a pulóvere ujjába átellenesen. Ha a kezei hidegek és izzadnak, minél hamarabb törölje le a verejtéket, mivel a hideg és a nedvesség hatására az erek még inkább összehúzódnak.
Ha a kezek hidegsége valamilyen betegség tünete, akkor természetesen mihamarabb az alapbetegséget kell kezelni! Megelőzés A megelőzés érdekében először is az ereket kell edzeni!
Páll Zoltán Létrehozva:
Egy váltózuhany öt-tíz percenkénti váltással kiválóan megfelel erre a célra. Jót tesz ereinknek az úszás, a kocogás, egy kiadós séta és a szaunázás is. Ne dohányozzon! A dohányzás árt az ereknek. Mozogjon eleget!
Selyem Réka MSc Létrehozva:
Kapcsolódjon ki a stresszes mindennapokból! Hideg ujjak a számítógép előtt Sok számítógép előtt dolgozó embernél is előfordul ez a panasz. Az állandósuló problémának több országban már külön nevet is adtak, magyarul egér-kéznek nevezhetnénk.
Ez esetben a kezek más szituációban nem hűlnek mi a teendő, csak a számítógép használata közben válnak fagyossá. Ha Ön is szembesül ezzel a problémával, akkor először is ellenőrizze a helyiség hőmérsékletét!
Facebook csoportjaink
Ülőmunka közben nagyon könnyen lehűlhetnek a végtagjai. Az az ideális, ha a helyiségben kb. Ha egyébként kellemesen érzi magát, nem fázik és melege sincs, de a kezei hidegek, a következőket teheti: Figyeljen oda a kéztartására!
Lehet, hogy csuklóízületei elmerevedtek a kényelmetlen helyzet következtében, és ez zavarta meg a vérkeringést. Viseljen csuklómelegítőt! Ha ezek egyike sem vált be, ma már kapható fűthető egér és billentyűzet.
Így előzze meg a nagyobb bajt
Hideg orr — Mi a teendő? A hideg kezek és lábak ritkán járnak egyedül, az orrunk is könnyen lehűl. Ezt a testrészünket nem tudjuk felöltöztetni, így nem is meglepő, hogy fázik. Az orrnyálkahártya erei is beszűkülnek.
Ami fekszik, nyugszik!?
Ez a reakció pedig fogékonnyá teszi a szervezetet a kórokozókkal szemben. Ezért is mondják, hogy hideg időben könnyű megfázni. A megfázást, valójában náthát, is kórokozók fertőzése okozza.
A legjobb védelem, ha a kezeit, a lábait is melegen tartja, melegen felöltözik. Emellett jót tesz a forró tea, a meleg takaró és az orr gyengéd masszírozása.
Ízületek erősítése, ízületi fájdalmak kezelése
WEBBeteg — B. Csuth Ágnes, családorvos Módosítva:
