Hideg borogatás izületi gyulladásra, Az ízületi gyulladás okai
Pál Mónika reumatológus a Népszavának.
Fájdalom esetén bár alapvetően nem mindegy, hogy hirtelen jelentkezik vagy már meglévő erősödik föl, a kezelésben nincs különbség, mert mindkettőt ugyanaz a fiziológiás folyamat okozza. Illusztráció: pexels.
Hírlevél feliratkozás
Erre jó megoldás a nagyanyáink által használt vizes borogatás, a jégzselé, de akár hideg borogatás izületi gyulladásra mélyhűtőben talált hús vagy zöldborsós csomag is.
Fontos, hogy a szövetek hűtsük és véletlenül se fagyasszuk.
Pár perc jegelés után várjuk meg, hogy újra felmelegedjen a kezelt terület, ezután újra rátehetjük a mélyhűtött zöldséget. Az ismétlődő hideg nem engedi, hogy a gyulladás miatt tovább táguljanak az erek, és megakadályozza, hogy kifolyjon a szövetek közül a gyulladásos folyadék.
Ha ez a művelet sikeres: az első 48 órában jól látjuk el a sérülést, felgyorsíthatjuk a gyógyulási folyamatot. Két-három napig javasolt vény nélkül kapható gyulladás- és akár fájdalomcsökkentő gyógyszert is szedni.
Sokan ezt nem szívesen teszik, mert azt hiszik, csak elnyomja a fájdalmat, pedig akut gyulladás esetén nem eltünteti a tüneteket, hanem gyógyít is — mondta Dr. Pál Mónika.
Meghülhet Tartós hidegben és huzatban az ízületek megfázhatnak. Mozgás a gyógyulásért A fájdalom megjelenésekor javasolt a pihentetés, de akár már egy nap múlva is jót tesz az enyhe mozgás: hideg borogatás izületi gyulladásra sérült végtag, ízület tornáztatása. Bizonyított tény, hogy a mozgás is hozzájárul a gyulladáscsökkentő és ezzel a gyógyulást segítő folyamatok beindulásához.
Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél
Nem melegítést, hanem melegen tartást. A gyulladt terület melegítése azonban fokozhatja a gyulladásos folyamatokat.
Fájdalom és gyulladás
Sokszor előfordul, hogy egy termálfürdőben tett látogatás után felerősödik a derékfájás, ideggyulladás alakul ki. Illusztráció: AFP Mikor kell orvoshoz menni?
- Csont- és ízületi fájdalmak okai
- Mikor jó a fájdalomra a meleg?
- A térdízület fájdalmainak okai
- Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat?
Ha a fájdalom napról napra fokozódik, azonnal menjünk orvoshoz. Két hétnél tovább akkor se várjunk, ha ugyan javulgat, de nem múlik el teljesen.
Nedves vagy száraz? Mikor használ a mozgásszervi fájdalmaknál a meleg terápia és hogyan érdemes alkalmazni azt? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr.