Kar birkózási sérülések


A birkózás[ szerkesztés ] két résztvevő közötti vetélkedés, mely arra irányul, hogy egyikük akaratát fizikai eszközökkel a másikra kényszerítse; a kar birkózási sérülések során nem szabad ütni, eszközt használni, a másiknak sérülést okozni, fogásokkal, az ellenfél kar birkózási sérülések megragadásával kell elérni a győzelmet; alapvető, játékos mozgás és harc, elsősorban fiatal korban, ösztönösen igényelt és nagyon az artrózis kezelésének és vizsgálatának szabványai játék, melynek nyilvánvaló, testfejlesztő és sportértékei miatt sportszerű formái is kialakultak.

Az ösztönösségre utal, hogy a birkózás szinte minden fiatal emlős állatnál megfigyelhető, a felnőtt korra való felkészülés, a serdülőkori rivalizálás során. Formái[ szerkesztés ] Számtalan válfaja ismert, a letámasztott könyökkel egymás tenyerét markoló és az ellenfél karját lenyomni igyekvő szkanderezőktől a birkózás határán már túllépő cirkuszi verekedésig, a pankrációig. Az akarat rákényszerítése sokféle szabály szerint történhet, a földre rajzolt körből való kitaszítástól szumóaz ellenfél felemelésén grundbirkózás át a kétvállra fektetésig, vagy a feladás kikényszerítéséig.

A birkózók sportsérülései

Öltözet szerint[ szerkesztés ] Öv-kabát belt and jacket birkózásnál a versenyzők dolgát megkönnyíti, hogy deréktól felfelé egymás ruháját derékövét is megragadhatják szambó, kurash. Megragadásos catch-hold birkózásnál az egész testet ruha fedi, azaz a kabátot és nadrágot is meg lehet fogni. Az erőkifejtés iránya szerint[ szerkesztés ] E szerint is lehet csoportokat felállítani, de ezek gyakran keverednek: A könyökre támasztott kéz ledöntése arm-wrestling, szkander a karbirkózás A kimozdításos break stance birkózásban az erőkifejtés az ellenfél elmozdítására, alaphelyzetéből való kimozdítására irányul körből való kilökés, vagy ledöntés: szumó, kar birkózási sérülések levitel — kurash.

A ledöntéses toppling birkózásoknál a cél az ellenfél földre vitele. Ilyen volt az előzőeken kívül az ókori olimpiák pentatlon birkózása is.

A tusra menő pin-fall birkózásban az győz, aki ellenfelét a hátán két vállán leszorítja. Ez a mai sportszerű birkózások alapja. Az alávetéses submission birkózásban az ellenfelet kényszeríteni kell, hogy a küzdelmet feladja.

Látható, hogy a birkózás fajták között átmenetek lehetségesek. A dzsúdóban például a nagyívű, hirtelen dobás-levitel, a leszorítás, a feladásra kényszerítés, a szumóban a levitel és kilökés egyaránt a győzelem elérésének eszköze lehet.

Fentieken belül a birkózás ezerféle formája létezikamelyek egymástól függetlenül alakultak ki a népek körében. Iránban például legalább harminc egymástól különböző, népi formáját gyakorolják.

Ezek közül legismertebbek a skót ledöntéses, a svájci tusra menő, a török olajbirkózása mongol sasbirkózás, a magyar baranta és a kunsági derékhúzás, lovasbirkózás. Elterjedt a professzionális cirkuszi birkózás, a pankráció is, mely artista mutatvány, és többnyire csak a birkózás imitációja.

A birkózás népszerűsítésére dolgozták ki a népi birkózásokból a grundbirkózást a gyerekek számára, illetve az általános igények kielégítésére a bárhol űzhető standbirkózást lásd alább. A birkózás számtalan tréfás változata is előfordul, mint az iszapbirkózás. A sportszerű birkózás szabályai[ szerkesztés ] Két kar birkózási sérülések a legismertebb: a szabadfogású és a kötöttfogású birkózás.

a kézkezelés interfalangealis artrosisja könyök sérülés elsősegély

A dzsúdót nem szokták a birkózások közé sorolni. Mindkettőnél cél az ellenfél két kar birkózási sérülések fektetése, vagy a pontozók által értékesebbnek tartott, a szabályokban rögzített fogások végrehajtása. Ütni, vagy rúgni nem szabad. Szabadfogásban az egész testen lehet fogást végrehajtani és a láb cselekvő használata, azaz a lábkulcs, vagy a gáncs megengedett.

Kötöttfogásban csak derék felett lehet megfogni az ellenfelet és gáncsolni sem szabad. A versenyzők puha cipőt és testhezálló mezt viselhetnek, alatta alsónadrággal a nőknél esetleg pólóinggel.

Már kezdettől fogva sorsolással párosították össze a versenyzőket, korábban egy, től két vereséggel lehetett kiesni a versenyből.

Nem hordhatnak gyűrűt fülbevalót, a hosszú hajat fel kell kötni, a körmöket rövidre kell vágni. A sportszerű birkózást nők is végzik, ők a szabadfogás szabályai szerint küzdenek.

kenőcs a kefe ízületeinek fájdalmára

Nem szabad veszélyes, vagy fájdalmas fogásokat alkalmazni és minden sportszerűtlenség tiltott. A versenyzőket súlycsoportokba sorolják. Ezeket a nemzetközi versenyek számára nemzetközi szövetség előírásai tartalmazzák, de a nemzeti szövetségek egyes versenykiírásokban ennél kisebb mértékben eltérhetnek. A súlycsoportok időnként változnak, ahogy egyes fogásokat is hol megengednek, hol nem.

Akciók pontozása[ szerkesztés ] A szőnyegen végrehajtott akciókat a mérkőzésidő korlátozása óta pont között díjazzák. A mérkőzés végén a győzelem arányától függően 0, 1, 3, 4 pozitív pontot lehet kapni. Kétvállas győzelem VAGY Annak a birkózónak, aki állva vagy a földön szabályos fogást hajt végre ellenfelén, de nem viszi azt tusveszélyes helyzetbe.

ízületi kapszula gyógyszer

Annak a birkózónak, aki mögé kerüléssel kar birkózási sérülések és fogja le ellenfelét. Annak a birkózónak, aki térdelőhelyzetben felfordítást hajt végre úgy, hogy az ellenfél karja nyújtva van egy vagy két kar háttal a szőnyeg felé.

Annak a birkózónak, akinek a fogását ellenfele szabálytalanul kar birkózási sérülések, de ennek ellenére végre tudja azt hajtani. Annak a birkózónak, akinek támadása elől az ellenfél szőnyegről vagy fogásból menekül, felszólításra nem tér vissza a kezdőkörbe és nem veszi fel a küzdelmet, meg nem engedett fogást vagy durvaságot hajt végre. Annak a birkózónak, aki 5 másodpercig vagy tovább veszélyeztetett helyzetben tartja ellenfelét.

Annak a birkózónak, akinek ellenfele egyik lábával érinti a zónán kívüli területet. Annak a birkózónak, akinek ellenfele folyamatosan visszautasítja a korrekt kapaszkodás felvételét. Vérzés nélküli sérülésnél, vagy cipő kötésnél, az időt kérő versenyző ellenfele 1 pontot kap. A megtámadott birkózónak, ha a támadó pillanatnyi tushelyzetbe kerül vagy vállán gurul a fogás végrehajtásánál kivéve pörgetés esetén. A támadó birkózónak, akinek ellenfele úgy menekül kar birkózási sérülések fogásból, hogy a szőnyegen kívülre veti magát tusveszélyes helyzetbe A támadó birkózónak, akinek ellenfele szabálytalan fogást hajt végre, amely megakadályozza az elkezdett fogás végrehajtását.

Annak a versenyzőnek, aki álló helyzetből blokkolja ellenfele akcióját, tehát kar birkózási sérülések tushelyzetbe hozza.

Birkózás versenyszabályok

Minden fogásért, amelyet kis ívben a földtől felkapással hajtanak végre, még ha a támadó versenyző egy vagy két térddel földön is van, kar birkózási sérülések a támadás azonnal tusveszélyes helyzetet teremt és a megtámadott minden testrésze elhagyja a szőnyeget. Megjegyzés Ha a fogás végrehajtásakor a megtámadott birkózó egy kézzel kapcsolatban marad a szőnyeggel, de azonnal tusveszélyes helyzetbe kerül, a támadó birkózónak ugyancsak 3 pont jár.

Annak a versenyzőnek, aki elszakítja ellenfelét a térdelőhelyzetből, és nagyívű fogást hajt végre, majd közvetlen tusveszélyes helyzetet idéz elő. Technikai tus 6 pont különbségnél, ha az ellenfélnek nincs akciópontjaha van hasonlóan a leléptetéshez.

A birkózók sportsérülései

De nem mindegy az elszámolásnálhogy tussal vagy technikaival nyersz!!! Pontozásos győzelemnél, ha a vesztesnek nincs akciópontjaha legalább 3 pontja van 3: 1 A pontozás.

  1. Birkozó gyerekeknek
  2. Fájdalom a kezek könyökfórumán
  3. Fájdalom a felső láb ízületeiben

Bírói döntéssel hozott győzelemnélha az egyik versenyzőnek sincs akció pontja. Pontegyenlőség esetén vagy 3 akciópont hiányában 2 perc hosszabbítás következik.

Karformálás súlyzóval!-2015.09.25 – sibamedia.hu

A gyereknél a veszélyesebb fogások, dobások tiltottak.